Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Integritetspolicy
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Medelhavsdieten

Medelhavsdieten långt bättre än lågfett över 6 år

Jacob GudiolJacob Gudiol 2014-04-12

Den här studien publicerades för två dagar sen nu och den är utan tvekan ett väldigt starkt bevis för att de äldre råden om lågfettkost fungerar väldigt dåligt hos överviktiga.…

En riktigt känga mot de fettsnåla kostråden?

Jacob GudiolJacob Gudiol 2013-02-28

För mindre än en vecka sen publicerades en av de största koststudierna som genomförts. Jag tipsade om artikeln Mer fett och grönsaker skyddar hjärtat där Anders Tengblad diskuterar studien redan för…

Studier på stenålderskost – del 1

Jacob GudiolJacob Gudiol 2013-01-19

De som följt mina inlägg främst här men även några få på Traningslara.se har säkert redan snappat upp att jag gillar stenålderskost eller paleo som det ofta kallas. Jag äter…

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost