Byt ut den sockersötade läsken mot light
Jacob Gudiol Ny intressant observationsstudie på sötningsmedel. Istället för det vanligare upplägget där man endast frågar människor om deras vanor vid ett eller enstaka tillfällen så har man här följt folk över…
Lightläsk
Vad händer om du slutar dricka lightläsk i 6 månader?
Ännu en större och mer långvarig studie på lightdryck som återigen visar på ingen effekt alls på någonting har publicerats (1). I den här var det till och med en…
Robert Lustig ljuger om lightläsk i Hubermans podcast
Blir man fet av lightläsk eftersom det frisätter insulin. Eller hittat Lustig bara på saker i världens just nu största podcast inom ”Wellness”?* Svaret är så klart att han bara…
Sötningsmedel höjer inte blodsocker och insulin efter du fått i dig det
Det finns vissa felaktiga påståenden som folk aldrig verkar vilja sluta påstå när det gäller kost. Ett av dem är att sötman i lightläsk lurar hjärnan eller kroppen. Det finns…
Vad händer om man byter sockersötad läsk mot lightläsk eller vatten
Hur påverkar ett ökat vattenintag vikten hos personer med övervikt eller fetma? Och är det någon skillnad i effekt beroende på om man endast säger till dem att dricka mer…
Lightläsk eller vatten under en diet
Ytterligare en längre randomiserad kontrollerad studier på sötningsmedel som inte visar någon effekt på någonting meningsfullt. Alltså precis så som det ska vara. I den här studier jämförde man effekten…