Kvinnliga idrottare

Varför du bör planera träning efter mående och inte menscykeln

Det verkar som att det är en bra idé för mig att förtydliga det här med att planera och justera träningen efter mående istället för att planera och justera efter…

Hälsa Övervikt och fetma

50 % av alla tjejer och kvinnor är överviktiga trots normalt BMI

Jacob Gudiol

Det här kan låta lite som en sensationsrubrik och jag funderade faktiskt på att skriva om rubriken ett par gånger innan jag tills sist bestämde mig för att behålla den…