Hormoner - Träningslara

Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar

Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för…

Jag har tidigare skrivit en del kring olika hormon när man styrketränar i inlägget, Höjning av anabola hormon genom styrketräning. Slutsatsen…

Styrketräning och olika hormoner så som testosteron och tillväxthormon är något som ofta diskuteras. På internet så kan man stöta…