Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Hormoner

Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar

Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för…

Publicerat den september 21, 2013av Jacob Gudiol

Träna benen före armarna för bättre resultat – fungerar det?

Jag har tidigare skrivit en del kring olika hormon när man styrketränar i inlägget, Höjning av anabola hormon genom styrketräning. Slutsatsen…

Publicerat den mars 18, 2011av Jacob Gudiol

Höjning av anabola hormon genom styrketräning

Styrketräning och olika hormoner så som testosteron och tillväxthormon är något som ofta diskuteras. På internet så kan man stöta…

Publicerat den februari 3, 2010av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram