Vetenskapens värld om träning
Igår hade vetenskapens värld ett inslag om träning och hälsa. Allt som allt tyckte jag det var ett intressant inslag som belyste många punkter som jag och Nicklas har skrivit…
Igår hade vetenskapens värld ett inslag om träning och hälsa. Allt som allt tyckte jag det var ett intressant inslag som belyste många punkter som jag och Nicklas har skrivit…
Att det är afrikaner från Västafrika som totalt dominerar 100 meter sprint har nog inte undgått någon. Till dags datum är det faktiskt endast 4 person som inte har rötterna…
Del 5 av The Skinny on Obesity kom ut för nästan precis en vecka sen men jag har inte hunnit titta på den förrän nu. Denna del handlar om hur…
Hur mycket av ens persons ökningar i styrka och muskelmassa beror på gener och hur mycket beror på träning, kost, återhämtning osv? Det är en fråga som ställs väldigt ofta…
Uppdatering 2019: Den här artikeln är nästan 10 år gammal. Det finns en nyare artikel i ämnet att läsa på Tyngre, En diet anpassad efter dina gener Det påståendet gjordes…
Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga på olika forum. Användande utav doping inom styrkeidrotter har tyvärr gjort att bilden…