Vetenskapens värld om träning
Jacob Gudiol Igår hade vetenskapens värld ett inslag om träning och hälsa. Allt som allt tyckte jag det var ett intressant inslag som belyste många punkter som jag och Nicklas har skrivit…
Gener och snabbhet
Att det är afrikaner från Västafrika som totalt dominerar 100 meter sprint har nog inte undgått någon. Till dags datum är det faktiskt endast 4 person som inte har rötterna…
Vikten och viktuppgång hos mödrar påverkar deras barn
Del 5 av The Skinny on Obesity kom ut för nästan precis en vecka sen men jag har inte hunnit titta på den förrän nu. Denna del handlar om hur…
Gener och styrketräning – Hur mycket styr generna dina resultat
Hur mycket av ens persons ökningar i styrka och muskelmassa beror på gener och hur mycket beror på träning, kost, återhämtning osv? Det är en fråga som ställs väldigt ofta…
Dina gener styr vilken diet som passar dig bäst!
Uppdatering 2019: Den här artikeln är nästan 10 år gammal. Det finns en nyare artikel i ämnet att läsa på Tyngre, En diet anpassad efter dina gener Det påståendet gjordes…
Muskeltillväxt, hur snabbt går det och finns det någon övre gräns?
Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga på olika forum. Användande utav doping inom styrkeidrotter har tyvärr gjort att bilden…