Hoppa till innehåll

Träningslara

Allt om träning, hälsa och kost

  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker
  • Våra böcker
  • Håll dig uppdaterad

Etikett: Benstyrka

Effekten av styrketräning för unga fotbollsspelare

För snart ett och ett halvt år sen skrev jag ett inlägg om styrketräning för unga idrottare här på Traningslara.se,…

Publicerat den november 16, 2013av Jacob Gudiol

Olika djup på knäböjen och olika träningseffekter

Djupet på knäböjen påverkar dina resultat

Djupet på knäböj är något som diskuteras ganska flitigt inom träning. Det som oftast diskuteras är huruvida det finns någon…

Publicerat den oktober 10, 2013av Jacob Gudiol

Följ Jacob på Instagram