Maxpuls och mjölksyratröskel vid löpning och cykling
Jacob Gudiol Ett ganska vanligt påstående som man stöter på när man är på gymmet och när man gör maxpulstest är att maxpulsen skiljer sig mellan cykling och löpning och om man…
Träning och idrott
Människans proteinsyntes, vad är det?
Nicklas På den här sidan har vi som syfte att försöka informera intresserade läsare så mycket som möjligt om de ämnen vi skriver om och försöker alltid uttrycka oss pedagogiskt och…
Mer om sömn, ny studie om immunförsvarets påverkan.
Jag tog precis en titt på morgonens TV-nyheter och där berördes en nypublicerad forskningsstudie om sömnens påverkan på risken att bli förkyld. Det var en intressant studier så jag kände…
Nattarbete och dess hälsokonsekvenser
Vi har i en serie om 3 texter behandlat sömnen och människors sömnvanor, hur dålig sömn påverkar oss, hur nattätande påverkar oss, tips för bättre sömnvanor m.m. Denna text ämnar…
Muskelarkitektur och pennationsvinklar
Muskelfiber är indelade i så kallade sarcomer och det är i dessa som en kontraktion sker. Hur det går till kommer jag inte att ta upp i detta inlägg utan…
Minska antalet skador i tjejfotboll med 50 %
klokeavskade.no som jag tog upp i min artikelserie om uppvärmning har i dagarna lagt upp en nyhet där de tar upp en ny studie som visat att en uppvärmning på…