Kvalitén är viktigare än mängden kolhydrater, fett och protein!
Jacob Gudiol Jag fick en väldigt bra fråga bland kommentarerna till mitt förra inlägg Början på slutet för LCHF? som handlade om hur viktig kvalitén på maten är i förhållande till makronutrienterna…
Kost och hälsa
Början på slutet för LCHF?
Jag bor som säkert många redan vet (eller hört om de lyssnat på BODY Radio) i Skåne. Här nere verkar inte LCHF riktigt tagit fart och jag har faktiskt inte…
Staffan Lindeberg på Ancestral Health Symposium 2011
Det här är en ett år gammal föreläsning nu från förra årets AHS. Staffan Lindeberg tycker jag är grym. Jag är inte helt säker på att han har rätt i…
Är rödvin bra för hjärtat?
Nicklas För ett tag sedan fick vi en kommentar om förslag på ämne som gällde alla dessa rön om hur nyttigt det är med rödvin. Jag har läst lite sporadiskt hit…
Är för mycket ägg farligt för hälsan?
Jag har ännu inte sett den här nyheten i Sverige men det är troligen mest en tidsfråga innan den dyker upp här. Oavsett så har jag sett länken dyka upp…
Olika mängder socker, samma viktnedgång
Då är jag hemma igen från min lilla semester i London och det är dags att återgå till vardagen. Tänkte börja med att ta upp en studie som publicerades någon…