Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Statistik stretching

Kan muskler bli längre av stretching?

Jacob Gudiol 2014-12-30

Stretching är ett ämne som engagerar en hel del. Jag skrev en krönika om statisk stretching för SvD för några månader sen och den har delats och kommenterats en hel…

Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar

Jacob Gudiol 2013-09-21

Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för övrigt har varit lite sparsamma med att skriva om här…

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost