Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Skaderisk

Styrketräning för barn
Barn och Ungdomar

Barn och styrketräning – min syn på kontroversen

Det här är en artikel jag ursprungligen skrev 2012 men som jag uppdaterat 2017 efter att vi släppt ett avsnitt…

Jacob Gudiol2017-12-212017-12-21
Skador vid styrketräning
Kost och nutrition

Skägg, Kreatin, D-asparginsyra och skaderisk vid styrketräning

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än…

Jacob Gudiol2015-08-14
En ökad stegfrekvens innebär troligen lägre skaderisk
Blandade inlägg

Högre stegfrekvens kan möjligen minska din skaderisk

Den här översiktsartikeln publicerades för några dagar sen. Syftet med artikeln var att summera vad man vet kring hur steglängd…

Jacob Gudiol2014-05-03
Ett av testen i FMS
Blandade inlägg

FMS och fortsatta studier om dess stora brister

Jag börjar nästan känna mig lite ”taskig” som fortsätter påpeka alla bristerna med Functional Movement Screen (FMS) men då det…

Jacob Gudiol2014-04-29
Blandade inlägg

Elitdrott är inte hälsosamt

På senare år har det varit en hel del debatt i media kring elitidrott specifikt men framför allt om elitidrott…

Jacob Gudiol2014-02-152019-10-28
Barn och Ungdomar

De farligaste sporterna för tonåringars korsband!

Idag blir det ren epidemiologi här på sidan. Epidemiologi är ju något som ofta får sig en känga här men…

Jacob Gudiol2013-10-25

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18876followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.