Vad dagens forskning säger om hur fröoljor påverkar vår hälsa
Jacob Gudiol Det snackas en hel del kring fröoljor på sociala medier idag och det påstås en hel del kring dess hälsoeffekter där många är säger att det är riktigt negativt för…
Omega-6
Mer omega-6 korrelerar med lägre inflammation
I en hel del frågor kring kost behöver man komplettera interventionsstudier med observationsstudier. Interventionsstudier är upplägg där man ändrar saker i människors liv. När det går att göra är de…
Mättat fett i större mängder är negativt för flera hälsomarkörer
Mättat fett i större mängder är negativt för flera hälsomarkörer. Det finns inga belägg för att omega-6 eller fröoljor är negativt för hälsan, även i ganska stora mängder. Ändå påstås…
Är fröoljor dåligt för hälsan?
Någon gång i framtiden har jag tänkt att jag ska skriva mer ingående om det här med. Men det är ganska svårt att bemöta saker som mest bara är påhittat…
Tål du solljus bättre om du äter mer mättat fett eller mindre omega-6?
Den här frågan är ett typexempel på en sådan där sak som uppstår från i princip ingenting. Jag minns när de här påståendena började florera. Först var det en influenser…
Vad säger forskningen kring ”seed oils”, omega-6 och flytande fetter?
Jag har fått många frågor kring ”seed oils” skickade till mig senaste veckorna. Det är kul att ni skickar saker till mig som ni undrar över. Jag svarar inte alltid…