Av någon anledning är människor väldigt fascinerade vid sin puls när det gäller konditionsträning. Det är många frågor kring både…
Maxpuls
Vilken formel är bäst för att uppskatta sin maxpuls?
De flesta har nog stött på den klassiska formeln för att räkna ut maxpuls som är 220 – ålder. Denna…