Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Explosivitet

Är sötningsmedel farligt
Kost och nutrition

Sötningsmedel, Livet är orättvist, Sprint eller knäböj och FMS som screening

Här är ännu en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och…

Jacob Gudiol2016-06-15
Om du tränar med högre hastighet i dina lyft får du bättre styrkeökningar
Styrketräning

Hastigheten på lyftet när du styrketränar

För en tid sen skrev jag en artikel till BODY Magazine där ämnet var ”tempo och styrketräning”. Det var inte…

Jacob Gudiol2014-04-25
Barn och Ungdomar

Effekten av styrketräning för unga fotbollsspelare

För snart ett och ett halvt år sen skrev jag ett inlägg om styrketräning för unga idrottare här på Traningslara.se,…

Jacob Gudiol2013-11-16
Konditionsträning

Styrketräning för uthållighetsidrottare – ett exempel

Som en kort liten uppföljning på mitt tidigare inlägg Tung styrketräning för konditionsidrottare. tänkte jag idag ta upp en nyligen…

Jacob Gudiol2013-08-27
Konditionsträning

Tung styrketräning för konditionsidrottare

Jag har skrivit det flera gånger men orsaken till att jag valde tranastyrka.se som adress till den här sidan är…

Jacob Gudiol2013-08-15
Konditionsträning

Podcastintervju om styrketräning för idrottare

Tänkte tipsa om en längre intervju jag gjorde med podcasten On The Mat BJJ för några dagar sen som publicerades…

Jacob Gudiol2013-06-21

Inläggsnavigering

1 2 … 4 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 17977followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.