Nuförtiden är det populärt med så kallad skadeförebyggande träning. Skador kommer alltid att ske när man tränar och håller på med idrott men beroende på hur man utför sin träning så kan man öka och minska risken för skador. I samband med att populariteten för skadeförebyggande träning har det uppstått en hel del gimmicks inom…