Supination
Jacob Gudiol En vridning av överarm och hand så att handflatan pekar uppåt. När det gäller fötter så har supination olika betydelse beroende på vilket sammanhang det gäller. Motsatt rörelse till supination…
Pronation
En vridning av överarm och hand så att handflatan pekar nedåt. När det gäller fötter så har pronation olika betydelse beroende på vilket samanhang det gäller. Motsatt rörelse till pronation…
Endomorf
Används inom träning för att beskriva en person som har lätt för att bygga muskler, men samtidigt också har lätt för att lägga på sig fett. Endomorfer anses ofta ha…
Ektomorf
Används inom träning för att beskriva en person som ofta har svårt att både lägga på sig muskler och fett. Dessa personer anses vara långa och smala.Två andra kroppstyper (somatyper)…
Mesomorf
Används inom träning för att beskriva en person som har lätt för att bygga muskler utan att lägga på sig onödigt fett. Mesomorfer anses vara satt och har smal midja,…
Hypertrofi
Med hypertrofi menas att något växer i storlek. Hypertrofi kan ske både som ett naturligt och positivt svar till belastning (som vid styrketräning) eller som ett sjukligt tillstånd. Motsatsen till…