Piratkopior av löparskor är inte lika bra som originalet
Jacob Gudiol Knappast ett chockerande resultat men jag tycker ändå att det är ganska kul att man verkligen undersöker det. Effects of replica running shoes upon external forces and muscle activity during…
Konditionsträning
Energiförbrukning på löpband jämfört med att springa på marken
Hittade den här gamla studien från 1991 där man jämfört energiförbrukningen mellan att springa på marken med luftmotstånd och att springa inomhus på ett löpband: J Sports Sci. 1996 Aug;14(4):321-7.…
Bokrecension – LCHF & Träning av Jonas Bergqvist
För några dagar sedan släpptes boken LCHF & Träning av Jonas Bergqvist och med hjälp av stark marknadsföring från Bonnier och LCHFs popularitet så har boken blivit en storsäljare och…
Ultramaraton och vätskeintag
Jag har varit träningsläger över påsken i fall någon undrar varför jag inte skrivit några nya inlägg eller svarat på kommentarerna de senaste dagarna. Det positiva som vanligt när man…
Ett otroligt bra blogginlägg på The Science of Sport
Bloggen The Science of Sport är utan tvekan en av de bästa som finns på hela internet när det gäller vetenskap och träning. Från början var inriktningen mer på fysiologi…
Kinas system för att ta fram elitidrottare
Jag råkade mer eller mindre av en slump hitta den här artikeln i en tidskrift som jag normalt inte får uppdateringarna på. Fan Hong, Ping Wu & Huan Xiong Beijing…