Varför alla idrottare har nytta av tyngdlyftning
Jacob Gudiol Detta är ett av de längsta abstrakt jag någonsin stött på och det är nästan en artikel i sig 🙂 Weightlifting is a dynamic strength and power sport in which…
Snabbhet och explosivitet
Werner Günthör – En fantastisk atlet
Jag kommer ihåg första gången jag såg ett videoklipp från Werner Günthörs träning. Det var en tvådagars utbildning i spänstträning som jag besökte för några år sen och det som…