Kortisol

Bör man undvika intensiv träning under klimakteriet pga högt kortisol?

Det är många frågor med samma form av ”bakgrundshistoria” nu. Det är en del människor som inte drar sig från att låtsas som att deras påhitt är fakta. Sen finns…

Instagram

Bör kvinnor i perimenopaus avstå konditionsträning om de vill gå ner i vikt?

Jacob Gudiol

Det snabba svaret är nej. Det är en dålig idé att undvika träning för i princip alla människor. Det har länge florerat påståenden kring att kortisolnivåer och träning där konditionsträning…