Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Bänkpress

Om du tränar med högre hastighet i dina lyft får du bättre styrkeökningar
Styrketräning

Hastigheten på lyftet när du styrketränar

För en tid sen skrev jag en artikel till BODY Magazine där ämnet var ”tempo och styrketräning”. Det var inte…

Jacob Gudiol2014-04-25
Styrketräning

Styrkeövningar för världsmästare och OS-mästare

De senaste veckorna har jag sett en hel del kommentarer från folk som tycker att jag bara skriver om vad…

Jacob Gudiol2013-03-28

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 18180followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.