Hastigheten på lyftet när du styrketränar
Jacob Gudiol För en tid sen skrev jag en artikel till BODY Magazine där ämnet var ”tempo och styrketräning”. Det var inte jag som bestämde rubriken men med tempo så var det…
Bänkpress
Styrkeövningar för världsmästare och OS-mästare
De senaste veckorna har jag sett en hel del kommentarer från folk som tycker att jag bara skriver om vad som är fel eller dåligt och att jag aldrig berättar…