För några dagar sen så började det rassla till lite i mina olika inboxar i sociala medier och i mejlen…
Etikett: Hälsa
Hur mycket vatten ska man dricka på en dag?
Idag är det väldigt vanligt att människor mer eller mindre går runt bärandes på en vattenflaska som de konstant smuttar…
Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter kring allmän hälsa
Här under är fem artiklar som jag skrivit under 2015 som relaterar mer till allmän hälsa än till träning eller…
Är måttlig jogging bättre än intensiv för hälsan?
Idag publicerade flera tidningar en text från TT som handlade om en ny studie från Danmark där man sett att…
Kortisolnivåer hos långdistanslöpare
För ett drygt halvår sen skrev jag inlägget på träningslära med titeln “Idrott för hälsa … när blir det för…
En timme extra sömn gav lägre vikt hos undomar
Sömn är något jag har skrivit ganska mycket om både på min personliga blogg Träna Styrka och här på Träningslära.…