De fysiska kraven på en skicrossare 1 – aerob förmåga
Jacob GudiolDå var det dags för det första av tre inlägg kring de fysiska kraven inom sporten Skicross. Jag bestämde mig för att först skriva de här inläggen och sen efter…
Mjölksyra, en missförstådd hjälpgumma
Mjölksyra har traditionellt setts som någonting dåligt i kroppen, men egentligen är det så att kroppen använder sig av mjölksyra på ett sätt som gör att den blir effektivare på…