Hoppa till innehåll

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost

  • Home
  • Om Jacob
  • Om Nicklas
  • Podcasts
  • Våra böcker
    • Hem
    • Aerob

De fysiska kraven på en skicrossare 1 – aerob förmåga

Jacob Gudiol 2014-01-07

Då var det dags för det första av tre inlägg kring de fysiska kraven inom sporten Skicross. Jag bestämde mig för att först skriva de här inläggen och sen efter…

Mjölksyra, en missförstådd hjälpgumma

Jacob Gudiol 2008-10-05

Mjölksyra har traditionellt setts som någonting dåligt i kroppen, men egentligen är det så att kroppen använder sig av mjölksyra på ett sätt som gör att den blir effektivare på…

Träningslära

Allt om träning, hälsa och kost