Jag tänker börja med det här inlägget med att direkt säga att det jag kommer skriva är inte avsett för…
Series: Core
Core – del II, Grundövningar i ett program
Då var det dags för del II i denna serie om core och nu är det äntligen dags att börja…
Core – del III, Stegring av träningen
I förra delen gick vi igenom enkla basövningar i coreträning. I denna del är det dags att stegra övningarna. Statisk…