Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio

Idag var jag med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio. Alex hade tyvärr lite problem med utrustningen så vi han inte igenom alla frågorna vi hade tänkt ta upp från kommentarerna som skrevs på Facebook och Twitter. Men det blev ändå 82 minuter med en hel del bra diskussioner tycker jag. Här under är hållpunkterna i avsnittet:

00:00:37 – Introduktion/samtal
00:08:36 – HMB
00:11:03 – Aspartam
00:13:09 – Om att såga något/någon
00:26:15 – Intervaller kontra promenader
00:31:32 – Återhämtning
00:42:12 – Kreatin och koffein samtidigt?
00:45:46 – Tillvänjningseffekt av stimulantia
00:50:02 – Åsikt om ortorexi
00:54:40 – Produkter som ska påverka ph-värdet/hälsoarmband
01:01:24 – Är effekten av BCAA motbevisad?
01:04:02 – Om signifikans
01:06:10 – Amerikanska gurus
01:11:46 – Praktiker kontra teoretiker
01:20:27 – Avrundning

Du hittar avsnittet via BODYs hemsida, Lär dig mer om kost och träning!

Publicerat

maj 12, 2014

Granskningar

Jacob Gudiol

Etiketter:

BODY-radio, Intervju, Träningsplanering

Kommentarer

6 svar till ”Jag är med i ytterligare ett avsnitt av BODY-radio”

samme
maj 12, 2014
Alltid lika kul o höra dej i Body Radio, se till o göra det oftare!! 🙂
Svara
1. Jacob Gudiol
  maj 12, 2014
  Tack! Jag tror faktiskt att jag är den gäst som varit med flest gånger så jag är nog med tillräckligt ofta 😉
  Svara
Mattis
maj 12, 2014
Bra avsnitt! 🙂
Du pratade lite i slutet om konditionsträningens inverkan på styrketräningsresultaten, det känns som att de flesta ”kunniga” förespråkar det som var ”sanning” och som står i er bok.
Hur ser ”sanningen” ut idag enligt din mening?
Svara
Walter Levy
maj 13, 2014
Hej Jacob, bra program för att vara Body Radio!
Jag är en LCHF-förespråkare som följer Din sida, och gillar den skarpt. (berörs i programmet).
Har också just läst avsnittet i Din och Niklas bok där kombinerad styrke- och konditionsträning berörs. Är själv väldigt nöjd med att kombinera tung kroppsviktsträning med lågpulsträning.
Är det förresten inte dags att ta upp kroppsviktsträning/calisthenics/street workout som träningsform på bloggen? Känns som en träningsform som tilltalar allt fler.
Svara
A F – ursprungsliv.nu
maj 13, 2014
En hel del intressant. Fast detta med p-värden och signifikans förenklas som vanligt.
http://www.ursprungsliv.nu/2014/05/p-varden-och-statistisk-signifikans/
Svara
Nicklas Neuman
maj 15, 2014
Mattis:
Bra avsnitt!
Du pratade lite i slutet om konditionsträningens inverkan på styrketräningsresultaten, det känns som att de flesta ”kunniga” förespråkar det som var ”sanning” och som står i er bok.
Hur ser ”sanningen” ut idag enligt din mening?
Walter Levy:
Har också just läst avsnittet i Din och Niklas bok där kombinerad styrke- och konditionsträning berörs. Är själv väldigt nöjd med att kombinera tung kroppsviktsträning med lågpulsträning.
Både jag och Jacob vet att den artikeln på Träningslära (som jag författat) och vårt kapitel i boken numera är ganska utdaterade. Och det är ju enbart kul, det som då var en bedömning utifrån vad som fanns att tillgå på en ganska teoretisk nivå har i senare års experimentella studier visat sig vara om inte felaktigt så åtminstone kraftigt förenklat och ganska missvisande.
I min forskningsspalt i BODY har jag tagit upp ett antal av studierna som går emot den hypotesen men jag har inte skrivit någon ny artikel om det. Det har inte Jacob heller. Vi får se om det i framtiden blir en omskrivning men det är utan tvekan så att den bedömning som vi gjorde då – helt i enlighet med vad som fanns att tillgå rent vetenskapligt – idag faktiskt kan sägas vara fel. Att vi inte skrivit mer är en fråga om tid helt enkelt. Inte så att vi har prestige i att ”ha rätt” när nya rön lär oss nya saker. 🙂
/Nicklas
Svara