Idag publicerades en stor studie i The Lancet där man har tittat på hur BMI förändrats över hela världen de senaste 40 åren (1). Totalt har man över 180 länder inkluderade i datan och den målar inte upp en särskilt positiv bild av utvecklingen. Hela artikeln är fritt tillgänglig för alla så vill du ha mer exakta siffror kan du läsa den. Här tänkte jag endast dela med mig av … [Läs mer...] om Antalet överviktiga och feta ökar fortfarande lavinartat globalt
Övervikt
Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera
Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans. … [Läs mer...] om Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera
Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om övervikt
Det här är de fem artiklar relaterade till övervikt som jag har skrivit under året som jag tycker har blivit "bäst" ur någon aspekt. Det är helt enkelt texter som jag tror att många skulle ha nytta eller behållning utav att läsa. 5. Tyngre - Verkligheten bakom övervikt 4. SvD – ”Få håller sig smala enbart genom träning” 3. Tyngre – Vem är tjock och vem är smal? 2. … [Läs mer...] om Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om övervikt
Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning
För några dagar sen publicerade jag en artikel på träningslära med titeln Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga där titeln nog säger det mesta. Nyligen uppdaterad data från USA visar nämligen att amerikanerna har minskat på sitt intag av både socker och kolhydrater de senaste åren men trots det har övervikten fortsatt att öka. För bara några dagar sen så … [Läs mer...] om Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning
Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker
Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den på någon svensk sida och jag hittade inte heller någonting vid en sökning precis så jag tänkte att jag skulle lyfta fram den här lite kort.* Det här är ännu en av många studier där man jämför lågfettkost med lågkolhydratkost. Abstraktet till den här studien är extremt … [Läs mer...] om Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker