• Hoppa till innehåll
  • Skip to secondary menu
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Övervikt

Antalet överviktiga och feta ökar fortfarande lavinartat globalt

2016-04-02 av Jacob Gudiol 4 kommentarer

Övervikt världen över

Idag publicerades en stor studie i The Lancet där man har tittat på hur BMI förändrats över hela världen de senaste 40 åren (1). Totalt har man över 180 länder inkluderade i datan och den målar inte upp en särskilt positiv bild av utvecklingen. Hela artikeln är fritt tillgänglig för alla så vill du ha mer exakta siffror kan du läsa den. Här tänkte jag endast dela med mig av … [Läs mer...] om Antalet överviktiga och feta ökar fortfarande lavinartat globalt

Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera

2016-03-02 av Jacob Gudiol 10 kommentarer

Artiklar om kost och övervikt

Då var det dags för en lista med lite artiklar skrivna av mig som publicerats på lite andra ställen än Träningslära och här på Träna Styrka. Som vanligt gäller att om du inte vill få veta om de här lite i efterhand när jag lägger upp dessa listor här så får du följa mig via Twitter, Instagram eller Facebook där jag säger till så fort det kommit upp någon text av mig någonstans. … [Läs mer...] om Kalori vs kalori, vem är smal och råd du kan ignorera

Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om övervikt

2015-12-27 av Jacob Gudiol 6 kommentarer

Det här är de fem artiklar relaterade till övervikt som jag har skrivit under året som jag tycker har blivit "bäst" ur någon aspekt. Det är helt enkelt texter som jag tror att många skulle ha nytta eller behållning utav att läsa. 5. Tyngre - Verkligheten bakom övervikt 4. SvD – ”Få håller sig smala enbart genom träning” 3. Tyngre – Vem är tjock och vem är smal? 2. … [Läs mer...] om Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om övervikt

Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning

2015-12-04 av Jacob Gudiol 1 kommentar

Antalet diabetesfall i USA

För några dagar sen publicerade jag en artikel på träningslära med titeln Mindre kolhydrater och socker men fler överviktiga där titeln nog säger det mesta. Nyligen uppdaterad data från USA visar nämligen att amerikanerna har minskat på sitt intag av både socker och kolhydrater de senaste åren men trots det har övervikten fortsatt att öka. För bara några dagar sen så … [Läs mer...] om Färre diabetesfall i USA samtidigt som minskad läskförsäljning

Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker

2015-11-05 av Jacob Gudiol 16 kommentarer

Det här är en studie som publicerades drygt tre månader sen men jag har faktiskt inte sett någon nämna den på någon svensk sida och jag hittade inte heller någonting vid en sökning precis så jag tänkte att jag skulle lyfta fram den här lite kort.* Det här är ännu en av många studier där man jämför lågfettkost med lågkolhydratkost. Abstraktet till den här studien är extremt … [Läs mer...] om Lågfett- eller lågkolhydratkost för typ 2 diabetiker

Nästa sida »

Primärt sidofält

Följ Jacob

  • 48256likes
  • 32819followers
  • 11301followers

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Håll dig uppdaterad med intressant information kring träning, kost och hälsa via vårt nyhetsbrev

Våra böcker

Mer information om boken skitmat

Våra böcker

Mer information om boken Forma Kroppen

Fairing

Farings hemsida

Footer

Länkar

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Andra bra sidor

  • TränaStyrka.se
  • Tyngre.se
  • Tyngre Träningssnack

Taggar

Aftonbladet Artiklar av Jacob Barn Blodsocker Epidemiologi Fett Fettförbränning Fysisk aktivitet Hälsa Insulin Kalorier Kolhydrater Kosttillskott Kritiskt tänkande LCHF Läsk Löpning Marknadsföring Mjölk Muskelmassa Myter Om denna blogg Om Jacob Paleo Prestation Prestera Protein Proteinpulver Proteinsyntes Skitmat Socker Stenålderskost Studier Styrketräning Större muskler SvD SvT Sömn Tyngre.se Ungdomar Uthållighet Vetenskap Videoklipp Viktnedgång Övervikt

© Copyright 2019 Träningslära.se