Vad som händer när ens glykogenlager är fulla och man fortsätter att äta kolhydrater är en fråga som jag tror…
Träningslära och Fysiologi
Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar
Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för…
Insulinets roll när det gäller blodsockerkontroll
Det här är ett inlägg som jag egentligen borde ha skrivit för längesen. Eller i alla fall ett inlägg som…
Energiförbrukning med tre olika dieter
Ett vanligt påstående från de som äter lågkolhydratkost är att de upplever att de kan äta fler kalorier utan att…
Bloddopning del 2 – Hur vanligt är bloddopning?
I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka…
Bloddopning del 1 – Hur det fungerar
Så här lagom inför OS hade jag tänkt skriva ett par inlägg kring dopning och även ta upp andra ämnen…