Skip to content

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Håll dig uppdaterad!

Träningslära och Fysiologi

Konditionsträning

Vad händer när dina glykogenlager blir fulla?

Vad som händer när ens glykogenlager är fulla och man fortsätter att äta kolhydrater är en fråga som jag tror…

Jacob Gudiol2013-10-27
En klassisk statisk stretchövning
Styrketräning

Statisk stretching före eller under tiden du styrketränar

Stretching är ett ämne som jag och Nicklas har tillägnat ett helt kapitel i vår bok men som vi för…

Jacob Gudiol2013-09-21
Träningslära och Fysiologi

Insulinets roll när det gäller blodsockerkontroll

Det här är ett inlägg som jag egentligen borde ha skrivit för längesen. Eller i alla fall ett inlägg som…

Jacob Gudiol2013-07-03
Övervikt och fetma

Energiförbrukning med tre olika dieter

Ett vanligt påstående från de som äter lågkolhydratkost är att de upplever att de kan äta fler kalorier utan att…

Jacob Gudiol2012-06-30
Granskningar

Bloddopning del 2 – Hur vanligt är bloddopning?

I del 1 i den här artikelserien på två delar tog jag upp bakgrunden kring bloddopning, hur bloddopning fungerar, vilka…

Jacob Gudiol2012-06-19
Hur bloddoping fungerar
Granskningar

Bloddopning del 1 – Hur det fungerar

Så här lagom inför OS hade jag tänkt skriva ett par inlägg kring dopning och även ta upp andra ämnen…

Jacob Gudiol2012-06-15

Inläggsnavigering

Föregående 1 2 3 … 12 Nästa

Följ Jacob

  • 50414likes
  • 45560followers
  • 19128followers

Skitmat

Mer information om boken skitmat

Forma Kroppen

Mer information om boken Forma Kroppen

Kategorier

  • Allmän hälsa
  • Barn och Ungdomar
  • Blandade inlägg
  • Granskningar
  • Konditionsträning
  • Kost och nutrition
  • Övervikt och fetma
  • Styrketräning
  • Träning vid viktnedgång
  • Träningslära och Fysiologi
  • Vetenskap
  • viktnedgång
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.