Bäst och populärast under 2015 – Mina favoriter om träning

Det här är de åtta artiklar relaterade till träning som jag har skrivit under året som jag tycker har blivit ”bäst” ur någon aspekt. Det är helt enkelt texter som jag tror att många skulle ha nytta eller behållning utav att läsa.

8. Tyngre – Variation av övningar eller belastning för muskelstyrka?

Variation av övningar

7. Tyngre – Bäst att sära på styrketräningen och kardion

Kombinera styrka och kondition

6. Tyngre – Träningsfrekvens – split eller helkroppspass?

Split eller helkropp

5. Tyngre – Varför vill du träna med lättare vikter till failure?

Lätta vikter till failure

4. Tyngre – Statisk stretching värdelöst och onödigt?

Är statisk stretching onödigt?

3. Träningslära – Framfotalöpning är inte mer naturligt än något annat

Är barfotalöpning mer naturligt?

2. Tyngre – Är Functional Movement Screen verkningslöst?

Functional Movement Screen

1. SvD – ”Högintensiv träning ger bättre resultat”

Högintensiv träning ger bättre resultat

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *