• Hoppa till innehåll
  • Skip to secondary menu
  • Hoppa till det primära sidofältet
  • Hoppa till sidfot

Träningslära

Allt om träning, kost och hälsa

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Jacob Gudiol

Effekterna från detox på internet vs effekterna i faktiska studier

2019-01-01 av Jacob Gudiol 2 kommentarer

Detox är trams

Det nya året är här och som vanligt kommer det garanterat vara många som tänker att de ska satsa på ett nytt och mer hälsosamt liv. De allra vanligaste nyårslöftena handlar faktiskt om hälsa och de tre vanligaste är att folk vill: Gå ner i vikt Bli mer hälsosamma Träna mer Det här är tre punkter som i teorin är väldigt enkla för de allra flesta. Den genomsnittliga … [Läs mer...] om Effekterna från detox på internet vs effekterna i faktiska studier

Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)

2018-11-30 av Jacob Gudiol 65 kommentarer

Skillnaden mellan LCHP och VLCD efter 9 månader

Jag lovar, detta blir mitt sista inlägg kring dieter på ett bra tag :) Jag tänkte dock ta och titta på en sista fråga kring LCHF och andra kostupplägg. För de som är intresserade av debatten rent allmänt,eller de som läst kommentarerna till mina senaste inlägg kring Taubes eller LCHF vs SNR, så är det troligen ingen nyhet att flera korttidsstudier på lågkolhydratkost jämfört … [Läs mer...] om Lågkolhydratkost (LCHF) vs lågkaloridieter (VLCD)

BJSM förfall – från att vara en seriös tidskrift till att okritiskt promota trams

2018-09-24 av Jacob Gudiol 2 kommentarer

Den vetenskapliga tidskriften British Journal of Sports Medicine, BJSM, är en av de mest kända tidskrifterna kring idrottsmedicin i världen. Genom åren har många framstående studier inom det området och de fortsätter än idag att publicera många bra studier kring idrottsmedicin. Om du följer mig i sociala medier så vet du emellertid att BJSM på senare år helt har tappat … [Läs mer...] om BJSM förfall – från att vara en seriös tidskrift till att okritiskt promota trams

Från bra till helt fel på två korta stycken

2018-09-03 av Jacob Gudiol 9 kommentarer

Igår stötte jag på en artikel i tidskriften Respons som jag tyckte var ganska bra fram tills jag såg de två sista styckena i texten. Jag har väldigt lite erfarenhet av Respons sen tidigare och har egentligen bara läst någon enstaka artikel/recension. Den har dock gett mig ett bra intryck och deras ambition att recensera facklitteratur på svenska tycker jag är kanon. Det är … [Läs mer...] om Från bra till helt fel på två korta stycken

När du har rätt till din åsikt och när du inte har det

2018-09-02 av Jacob Gudiol 60 kommentarer

Rätt till en åsikt

Jag blir ofta anklagade för att vara taskig/irriterad/arg etc när jag skriver inlägg, svarar på kommentarer på mina inlägg och kommentarer olika påstående på träningsforum och kostforum. Det jag tänkte gör i det här inlägget är helt enkelt förklara varför jag ibland uppfattas på detta sätt. Det här kommer i mångt och mycket troligen att bli ett inlägg klart influerat … [Läs mer...] om När du har rätt till din åsikt och när du inte har det

Nästa sida »

Primärt sidofält

Följ Jacob

  • 48317likes
  • 33167followers
  • 11316followers

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Håll dig uppdaterad med intressant information kring träning, kost och hälsa via vårt nyhetsbrev

Våra böcker

Mer information om boken skitmat

Våra böcker

Mer information om boken Forma Kroppen

Fairing

Farings hemsida

Footer

Länkar

  • Hem
  • Podcasts
    • Tyngre Träningssnack
    • Tyngre Rubriker – En podcast om de senaste rubrikerna
  • Våra böcker
    • Forma Kroppen och maximera din prestation 2
    • Skitmat – Vad det är, varför det gör dig fet och varför du fortsätter att äta det
  • Om sidan
    • Om Jacob
    • Om Nicklas
  • Ämnen och arkiv
  • Vårt nyhetsbrev

Andra bra sidor

  • TränaStyrka.se
  • Tyngre.se
  • Tyngre Träningssnack

Taggar

Aftonbladet Artiklar av Jacob Barn Blodsocker Epidemiologi Fett Fettförbränning Fysisk aktivitet Hälsa Insulin Kalorier Kolhydrater Kosttillskott Kritiskt tänkande LCHF Läsk Löpning Marknadsföring Mjölk Muskelmassa Myter Om denna blogg Om Jacob Paleo Prestation Prestera Protein Proteinpulver Proteinsyntes Skitmat Socker Stenålderskost Studier Styrketräning Större muskler SvD SvT Sömn Tyngre.se Ungdomar Uthållighet Vetenskap Videoklipp Viktnedgång Övervikt

© Copyright 2019 Träningslära.se