Kommentarer till Träning av andningsmuskulaturen

Av: Guddi

Guddi — Tue, 31 May 2011 18:51:41 +0000

Hallå Johan!
Jag har ingen aning om hur de där maskerna fungerar Om den kan ge dig motstånd vid andningen så bör den dock fungera bra.

Av: Johan Eriksson

Johan Eriksson — Tue, 31 May 2011 17:55:33 +0000

Skulle detta kunna fungera med hjälp av försvarsmaktens skyddsmask M/90, ev om man dessutom delvis tejpar över delar av insuget?

//MVH

Av: Guddi

Guddi — Mon, 16 May 2011 19:01:17 +0000

Hallå Kastro!
Det står om PF i vår bok. Det kommer därför inte att dyka upp något om det här på sidan, i alla fall inte det närmsta året. Men dyker det upp någon specifik intressant studie så kanske vi skriver om just den.

Av: Kastro Ahmed

Kastro Ahmed — Mon, 16 May 2011 18:18:56 +0000

Tjabba Guddi!

Fin läsning, men jag undrar om ni skulle kunna skriva lite om Periodisk Fasta? Finns ju en hel del på internet kring PF, allt ifrån åsikter till studier och det känns ju bra. Men det skulle kännas ännu bättre om ni gav er syn kring PF. EX: Alla nackdelar samt fördelar det finns med PF, och varför det skulle kunna “tänkas” fungera bättre för andra.

Själv ser jag ljust på PF och tycker att det fungerar/passar väldigt bra för mig.

Tack på förhand!

Av: Guddi

Guddi — Tue, 01 Sep 2009 14:08:54 +0000

Johanna: Hej!Kan du inte ange referensen till de studier du beskriver, så jag kan gå in och läsa hela artikeln?

Hej Johanna! Tryck på siffrorna i parentes så kommer du till artiklarna Är det någon annan bit av texten som jag inte skrivit någon referens till så är det bara att fråga igen..

Av: Johanna

Johanna — Tue, 01 Sep 2009 12:37:28 +0000

Hej!

Kan du inte ange referensen till de studier du beskriver, så jag kan gå in och läsa hela artikeln?

Av: Guddi

Guddi — Thu, 30 Jul 2009 18:30:24 +0000

jossan: hej, jag har en liten fråga. jag har väldigt svårt för att ”andas med magen”, hur kan jag på enklaste sätt öva upp den funktionen?tack för en jättebra träningssida!!

Hej Jossan! "korrekt" andning är lätt i princip men svårt att lära ut och jag är inte direkt någon mästare på det så jag kan tyvärr inte hjälpa dig med den saken.

Av: jossan

jossan — Wed, 29 Jul 2009 17:33:53 +0000

hej, jag har en liten fråga. jag har väldigt svårt för att “andas med magen”, hur kan jag på enklaste sätt öva upp den funktionen?

tack för en jättebra träningssida!!

Av: Guddi

Guddi — Wed, 29 Jul 2009 07:17:04 +0000

Hallå Lars!
Ett test som tittar på ens vitalkapacitet tittar endast på den del av lungorna som man är förmögen att använda själv. Den gränsen kan man flytta något.

Jag har skrivit mer om det du frågar över här. http://traningslara.se/fysiologi-del-ii-hjarta-lungor-och-blodomlopp/
Om du vill veta mer så är det bara att fråga igen.

Av: Lars

Lars — Wed, 29 Jul 2009 06:43:36 +0000

En fråga, hur menar du med att lungkapacitet inte kan förändras?

Menar du antal liter eller menar du lungornas kapacitet att med tex antalet lungalveoler eller något sådant?

Tycker det låter lite konstigt, hade som 16 åring mer än 5 (tror det var 5,6) liter i ett sk vitalitetstest, har inte utfört något sedan dess. Jag är 175 cm lång och ansågs ha stora lungor med hänsyn till min längd, och hade störst kapacitet i klassen, fanns killar på ca 190cm i klassen som enligt läraren borde ha större än mig. Skillnaden mellan dessa och mig var att de inte idrottade, medan jag tränade simmning och längdskidåkning flera ggr i veckan. Av den anledningen så undrar jag om du verkligen är rätt ute med att lungkapaciteten inte kan förbättras. Tycker bara att det är konstigt att jag som idrottade flitigt skulle ha större lungor än de som efter längdhänsyn “borde” ha mer än mig helt utan anledning.

Eller så menar du på ett helt annat vis

Av: Patrik

Patrik — Mon, 27 Jul 2009 20:20:25 +0000

Mycket intressant måste jag säga, tackar!