Tips på läsning

•  5 Kommentarer
• Twittra
• Dela via E-post

Tänkte bara slänga upp en liten hänvisning till mycket bra sida, Bodyrecomposition som drivs av Lyle McDonald. För er som inte vet så är Lyle McDonald en väldigt kunnig man inom kost (och även träning) som driver en egen hemsida. Han har även släppt ett par böcker (i flera av dem anger han referenser i texten vilket är väldigt ovanligt) som är klart värda att läsa om man är intresserad. Hans hemsida kan ni hitta på, http://www.bodyrecomposition.com/

Nu är det så att Lyle säljer saker och som i nästan alla fall jag har stött på så innebär det att han påstår lite mer saker än vad han verkligen kan vara säker på. Lyle anser jag dock skilja sig väldigt mycket från de flesta andra så kallade gurus på nätet då Lyle inte påstår saker som redan är motbevisade. Teorierna och metoderna som han tar upp i sina böcker och artiklar (cutting edge sakerna) är lite hopkok av studier och artiklar på väldigt blandade populationer och man kan inte säkert säga om det han skriver stämmer men jag har hittills aldrig sett honom skriva något som jag varit säker på är felaktigt (även om det säkert har hänt det med).

Lyle är också glad för att påpeka när andra snackar skit vilket är, framför allt väldigt kul att läsa, men även lärorikt då man själv blir bättre på att bedöma vilka personer som verkligen kan backa upp det dom säger och vilka som skulle kunna säga vad som helst bara för att sälja sin produkt.

Hur som helst, ville bara skriva att Lyle är en bra källa till information, men precis som alltid måste man vara kritisk och inte tro på allt man läser. Han har precis gjort en review av en artikel som är väldigt aktuell för dem som har läst mina artiklar om en metabol fördel då den handlar om varför folk inte förlorar mer vikt när de använder sig av lågkalordieter, http://www.bodyrecomposition.com/research-review/why-do-obese-people-not-lose-more-weight-when-treated-with-low-calorie-diets-research-review.html

Om Författaren:

Jacob Gudiol är leg. sjukgymnast och civilingenjör utbildad i Lund (- en omtenta). Han håller regelbundet förläsningar om träningsfysiologi för olika grupper, föreningar och utbildningar, bland annat på sjukgymnastutbildningen i Lund. Han sitter med i styrelsen för idrottsmedicin syd och han skriver även artiklar till olika träningsmagasin, främst BODY Magazine. Jacob har även en personlig blogg på tranastyrka.se där du kan få veta mer om hans egna syn på träning,kost och hälsa. Mer om Jacob..

5 Kommentarer till “Tips på läsning”