Kroppen kan ta upp 100 gram protein från en måltid
Den senaste veckan har jag fått en hel del frågor kring en studie som DN skrivit om där de har använt sig av titeln ”Ny studie spräcker myt om protein…
Den senaste veckan har jag fått en hel del frågor kring en studie som DN skrivit om där de har använt sig av titeln ”Ny studie spräcker myt om protein…
Det här borde inte överraska någon. För 20-30 år sedan trodde man att internet skulle förbättra allas tillgång till information. Att folk som ville lära sig mer om ett ämne…
Ytterligare en översiktsartikel som påpekar att det inte finns några belägg för att kvinnor ska/bör träna på något visst sätt bara för att de är i någon speciell fas av…
Alla rekommenderas att styrketräna eller göra ”muskelstärkande aktivitet” två gånger i veckan. Sätter man bör utföra det på är det samma för alla oavsett ålder. Lyft något tungt tills du…
Uppföljning på när jag var med i Nyhetsmorgon förra veckan. Det är intressant hur unikt synsätt många har på fetma jämfört med andra sjukdomar. Det finns väldigt många sjukdomar som…
Vissa grupper verkligen älskar att hacka på BMI som mått. De har dock inget med substans att komma med utan de tar upp undantag som alla vet finns och sen…