Jag hittade en ny hemsida idag så som jag tyckte va så bra att jag ville dela med mig av den här på bloggen. Namnet på sidan är styrkeprogrammet och där kan man hitta en väldig massa filmer på olika övningar för hela kroppen. Väldigt bra om man har svårt att komma på en bra övning för en viss kroppsdel eller om man... Läs mer

Tänkte bara slänga upp en liten hänvisning till mycket bra sida, Bodyrecomposition som drivs av Lyle McDonald. För er som inte vet så är Lyle McDonald en väldigt kunnig man inom kost (och även träning) som driver en egen hemsida. Han har även släppt ett par böcker (i flera av dem anger han referenser i texten vilket är... Läs mer