Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort vila. Jag har tidigare skrivit om kreatin i inlägget Kreatin, ett av få tillskott som ger något! där jag ganska djupgående går igenom vad kreatin... Läs mer

Vi har på denna bloggen två ganska omfattande texter som berör två former av populära kosttillskott med evidens för prestationshöjande effekt inom idrott. Dessa två texter har handlar om kreatin, skrivet av Jacob samt koffein, skrivet av Nicklas. Du kan läsa Jacobs kreatintext här och du kan läsa Nicklas koffeintext här. Efter... Läs mer