Då har vi kommit till delen där jag tar upp hur ett, enligt mig, klassisk konditionsupplägg ser ut för ett amatörfotbollslag i Sverige. Jag vill göra klart direkt att jag inte har någon “hård” fakta som backar upp detta utan det är helt enkelt min egen erfarenhet från de olika klubbarna... Läs mer

Efter statistikgenomgången i den förra delen så kommer jag nu att gå igenom vilka faktorer som är viktiga för att man ska kunna höja antalet intensiva löpningar under en fotbollsmatch. Jag kommer även att gå igenom data för en typisk elitspelare. VO2-max Det som de flesta direkt tänker på... Läs mer

I denna del kommer jag att gå igenom vilka krav som fotboll ställer på dess utövare när det gäller kondition. Tyvärr är det så att det nästan uteslutande är statistik för elitfotboll på dam och herrnivå som finns publicerat så i denna del så håller jag diskussionen till den nivån. Total... Läs mer

De första inläggen i denna blog har jag tänkt använda för att skriva om ett av mina favoritämnen. Konditionsträning för fotbollspelare. Detta ämne är ett av mina favoritämnen och jag skrev även mitt examensarbete i ett ämne relaterat till detta kallar Repeated Sprint Ability (RSA). Enkelt... Läs mer