Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar roll vad vi äter utan också när vi äter det. Normalt så har våra inlägg varit inriktade till styrketränande individer även om Nicklas har skrivit ett par inlägg även kring konditionsträning.... Läs mer

Jag är hemma från USA igen och har börjat skriva på ett nytt inlägg. Jag har dock väldigt mycket att göra just nu så det kommer att dröja ett par dagar tills det är klart. Tills vidare så kan ni låta er inspireras av John Gallacher som i filmen här under tar 200 kg i marklyft vid 77 års... Läs mer