Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra undervisningssyfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren
SM mästarinnan i chins och dips, Helena Forsén
Jag är nu hemma från fitnessfestivalen i Göteborg och kommer senare idag att lägga upp lite mer information om vad jag verkligen gjorde där och hur det gick för vår monter. Jag tänkte att jag tills vidare kunde lägga upp följande filmer på Helena Forsén som vann SM i både chins och dips. I dessa filmer kör hon i vår monter någon timme efter det att hon tävlat och är alltså lite trött.
Var beredda på att ljudet är ganska högt när ni sätter igång filmerna. I bakgrunden hör ni vår speaker Fredrik “Freddan” Ericsson som var tävlingsledare för Athletic Fitness-SM i Säffle tidigare i år.
Vi börjar med dipsen där Helena klarade av 56 stycken. Det är jag som dömmer (lite väl snällt). Under SM-finalen på stora scenen så klarade Helena av 51 dips vilket gör prestationen här under ännu mer imponerande då det bara är någon timme efter.
Vid chinsen klarade Helena av 31 stycken vilket var 2 färre än under SM-tävlingen på scenen. I denna video är det Stellan Danielsson som dömmer.
Relaterade inlägg:
Onekligen stark men det jag undrar över är formen. Jag skulle säga att i chinsen hjälper hon till lite med benen i varje rep men dessa passerar som godkända i SM?
Fan va coolt, tränat judo med henne när man var ung. Redan då var hon stark och uthållig. Blev lite förvånad först så var tvungen att kolla en gång för att vara säker på att det var hon =)
Vad är det svenska rekordet i chins och dips? (både kvinnor och män)
Jag är ingen expert på Athletic Fitness eller chins & dips men jag tänkte samma sak som du och frågade experterna som stod vid vår monter och tydligen så finns det inget som säger att man inte får lov att göra en liten rörelse i höften i varje repetition. Det är endast benrörelse som man inte får lov att göra.
Reglerna ändras också en del från år till år. Så här står det på luciapokalen.nu om chinsreglerna 2007,
http://www.luciapokalen.nu/luciapokalen/smchins/
När det var SM för herrarna var det många killar som gjorde mycket större medrörelser än de som Helena gör. Det var till och med några som nästan såg ut att utföra någon typ av kippingrörelse.
Det är en enormt bra prestation. Jag snackade lite med henne när hon stod vid vår monter (AF-eliten hade lite av en samlingspunkt vid oss) och hon var väldigt trevlig. Dessutom sjukgymnast
Beror nog en hel del på bedömning och liknande. Precis som med allting annat inom styrkeidrott så finns det en väldig massa förbund och olika variationer på regler och bedömning så jag tror inte det finns något säkert svar på den frågan. Kanske någon läsare som har god kunskap om detta?
God kunskap vet jag inte om jag har, men om jag förstått saken rätt finns inga officiella rekord!
Jag ska ta upp frågan och se om man kan få till tävlingar där man skulle kunna göra svenska rekord försök, annars är det nog just nu SM i AF eller DC som är enda riktiga chansen där man har en bra bedömning av utbildade/rättvisa domare i chins och dips!
Freddan
Sjukt imponerande.
Självklart är hon grymt bra i båda grenarna men det vore roligt att höra hur många reps t.ex. Arne P hade godkänt. I chinsen är det ju knappast bara rörelse i höften (titta knät) och i dipsen är det en väldig pendling. Vad jag förstår “fuskade” alla minst lika mycket och då är det ju inget att snacka om.
Håller med ovanstående talare att hon hjälper till lite väl mycket. Hursomhelst en grym prestation ändå, ponera att hon skulle gjort runt 26 st “tävlingsgodkända” och det är fortfarande inte så illa pinkat.
Hejsan! =) Vilken trevlig sida ni har! Kul att du har lagt upp filmerna på mina chins och dips. Precis som Jacob skriver så har jag innan dessa filmer kört SM i chins och dips och är ganska trött, något striktare körde jag dock på SM-tävlingen. Men jag håller med om att mina chins och dips här inte är särskilt strikta. Jag var med i SM i AF i år och då fick jag 26 chins och 43 dips godkända, Arne P som dömde, och då var det ordentligt strikt, fick inte föra fram benen alls i chinsen och djuupa dips med rak kropp. Då var man dock något kilo lättare och laddat på ett annat sätt, inte kört någon diet för denna tävling. =) Men på Fitnessfestivalen har det aldrig varit samma strikthet, det är bara att anpassa sig som gäller. =)
Bra svarat! Helt rätt att du anpassar dig efter gällande regler. 26 och 43 med Arne som domare är galet bra. Men nästa gång får du inte ha en sån mesig uppvärmning som två SM före huvudtävlingen på FF.
Är det samma Helena som jag tränade Judo med i Ljungby i mitten av 90-talet?
Coolt isf