Bättre rörlighet i baksidorna av bålträning?
Kan träning av musklerna kring bålen och höften göra att man får bättre rörlighet i baksida lår. En pilotstudie antyder detta och vi väntar med spänning på mer forskning...
En annorlunda variant av parkour
Det är ganska lång tid mellan uppdateringarna nu. Jag har en hel del att göra även nu i början på februari men efter det blir det förhoppningsvis förbättring. Jag har... Läs mer
Bästa träningsblogg 2009 – rösta på oss!
För inte så länge sedan hade vi som önskemål till våra läsare att nominera oss som bästa hemsida i tävlingen Healthy Business awards 2009″ vilket du kan läsa här. Jacob... Läs mer
Om mättat fett, kolesterol samt tips för att öka på fettet i kosten
Något som jag stöter på i tråd efter tråd efter tråd efter tråd på träningsforum är kostupplägg som saknar två saker. Man kan ibland tro att det är samma person som... Läs mer
Kreatin och uthållighet
Kreatin är ett väldigt populärt tillskott som används främst utav idrottare som utövar någon form utav kraftsport eller sport där man gör upprepa ansträngningar med kort... Läs mer
Aflatoxiner – ett mycket potent naturgift
Jag har tidigare varit inne på dagens heta debatt om tillsatsämnen i våra livsmedel och hur man idag (enligt mig) lite väl lättvindigt börjat dela in mat i “naturlig”... Läs mer
Vårens utbildningar från Ngruppens PT Academy
Ni som har följt bloggen några månader kommer kanske ihåg att jag publicerade ett inlägg förra hösten om Ngruppens utbildning Body & Fitness (B&F-utbildning) där... Läs mer
Mer om anekdoter och lite kring köpt forskning
Detta inlägg är lite av en fristående fortsättning på inlägget Annika Dahlqvist, VoF, konspirationer, argumentationsfel och anekdoter. Jag kommer att fortsätta titta lite... Läs mer
AD, VoF, konspirationer, argumentationsfel och anekdoter
Som säkert många av våra läsare redan vet så fick Annika Dahlqvist priset årets förvillare av Föreningen Vetenskap och Folkbildning (VoF). Priset är enligt mig välförtjänt... Läs mer
