Träningslära

Både jag och Jacob skriver numera frekvent för tidningen BODY Magazine, jag har ansvaret för deras forskningsspalt och båda skriver vi artiklar för tidningen. Utöver tidningen så driver... Läs mer

Jag har skrivit fyra texter hittills om kostforskning som varit ganska populära. Särskilt från en person som kallar sig Stefan i kommentarsfältet. Stefan har efterfrågat en femte text som... Läs mer

I dagsläget är periodisk fasta (PF) väldigt populärt bland många, eller intermittent fasting (IF) som det heter på engelska. Det är en kostregim som på flera sätt går stick i stäv... Läs mer

Den här boken köpte jag för över ett och ett halvt år sedan men den har bara legat och andra bra böcker har kommit emellan vilket förflyttat den längre och längre ner i min allt växande... Läs mer

När det gäller magträning finns det få mer förekommande övningar än sit-ups och alla dess varianter. Går man in på ett gym ser man många som oftast avslutar sitt pass med magträning... Läs mer

Att försöka motivera allting med evolutionen har blivit väldigt populärt de senaste åren. I min recension av Kostdoktorns bok nämnde jag att jag anser att stenålderssnack används för... Läs mer

Du som läser den här bloggen frekvent vet nog att både jag och Jacob är väldigt kritiska mot både tränings- och kostupplägg som lovar guld och gröna skogar. Särskilt om det argumenteras... Läs mer

Tidigare i veckan publicerade Jacob sin recension av boken Matrevolutionen. En ny bok författad av läkaren Andreas Eenfeldt, även känd som Kostdoktorn. Både jag och Jacob fick ett varsitt... Läs mer