Träningslära

Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i midnattsloppet så har pressen tydligen redan börjat med skräckrubrikerna.... Läs mer

Jag och Jacob skriver ju mycket om studier hit och dit, både träningsstudier och studier om kost och hälsa. Där diskuterar vi ofta om styrkor och svagheter i studieuppläggen, vad som kan... Läs mer

Liss på Lissfit.se blev först att recensera boken En hel del av de som först beställde boken har förhoppningsvis fått den i brevlådan. Flera läsare har kommenterat här, på Facebook... Läs mer

På en del av de forum där jag brukar läsa och diskutera när jag får tid över har det den senaste tiden dykt upp en del diskussioner kring håll. Detta är ett ämne som jag varit intresserad... Läs mer

Att det är värdefullt för ens fysiska hälsa med en god kondition är inget som ifrågasätts av särskilt många. Och påstår man motsatsen har man en hel del att förklara. Men alla gillar... Läs mer

I vårt förra inlägg gick vi ut med nyheten att du nu kan köpa vår bok “Forma kroppen och maximera din prestation – Om kost och träning på vetenskaplig grund” och det... Läs mer

Nu kära läsare kan vår bok inom kort pryda din bokhylla! Första exemplaret blev tryckt för bara någon vecka sen och från och med idag kan alla beställa boken. Forma kroppen och maximera... Läs mer

Okej, jag ber om ursäkt för kvällspressrubriken. Men i den här texten har jag tänkt mig att ge ett mycket bra exempel på när samband på populationsnivå går stick i stäv med vad som... Läs mer