Jag stötte på en intressant studie för några veckor sen kring energivärdet i “light”-mat. Titeln på studien var, The Accuracy of Stated Energy Contents of Reduced-Energy,... Läs mer

Efter att sidan varit långsam en längre tid och jag har skickat lite mejl fram och tillbaka med Loopia så har vår databas nu blivit flyttad till en server med mindre belastning.... Läs mer

En ganska roliga reklamfilm där man går hårt åt bananenObservera att filmen är reklam! Om ni väljer att titta på den så stöttar ni oss med några ören. Notera att... Läs mer

Som jag lovade för någon vecka sen så kommer här ett inlägg kring kettlebells. Kettlebells är i sig ingen ny träningsform utan har funnits väldigt länge. I boken Enter... Läs mer

För ett tag sedan skrev jag en text om fett som dels var i syfte att helt enkelt tipsa lite om olika fettkällor i kosten, för personer (ofta från frågor på träningsforum) vars... Läs mer

Det var längesen vi la upp något inspirerande klipp här på sidan. Breakdance är en väldigt roliga sport men det innebär en stor skaderisk att träna det på hög nivå och... Läs mer

Jag har tidigare skrivit en del texter om mjölk för träning och visat exempel på studier där man jämfört sportdryck och mjölk i träningssammanhang (t.ex. “Skippa... Läs mer

Detta blir ett väldigt kort inlägg då det mest är en vidareutveckling på det jag tog upp i mitt förra inlägg, När stämmer energiförbrukningen från pulsklockor. Precis... Läs mer