Träningslära

Som en liten fortsättning på mitt tidigare inlägg kring vätska och konditionsidrott där jag gick igenom den nyare forskningen sen mitt första inlägg om vätskeintag hösten 2008 tänkte... Läs mer

Här på vår blogg försöker vi hålla oss ifrån djurstudier eftersom dessa sällan är värda att applicera på människa utan enbart hypotesgenererande studier på sin höjd. Den enda utvägen... Läs mer

Den som är intresserad av träning och läser på internet då och då har nog knappast missat Functional Movement Screen, även vanligen förkortat FMS, som för närvarande är nästan löjligt... Läs mer

Jag har vid flera tillfällen när jag skrivit om styrketräning tagit upp de generella riktlinjerna som gäller vid styrketräning för olika mål. Grovt indelat kan man där säga att 1-5 RM... Läs mer

Jag fick en fråga bland kommentarerna till ett av mina inlägg för några veckor sen där frågan gällde vad jag klassar som skitmat. Jag har skrivit flera artiklar här på sidan där jag... Läs mer

Debatten om mjölk och smörgåsfett i skolmat lär inte ha undgått särskilt många kostintresserade. Den frågan som kanske spontant känns som en petitess för vissa har väckt föräldrauppror... Läs mer

Anki Sundin skrev för någon dag sedan ett nytt blogginlägg där hon kommenterar en mängd påståenden som Frank Nilsson tydligen har gjort i Blossom Magazine kring sojaprotein. Precis samma... Läs mer

Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i midnattsloppet så har pressen tydligen redan börjat med skräckrubrikerna.... Läs mer