Träningslära

“Regular medicine has antidotes: alternative medicine has anecdotes.” – Frank Coffman Exempel och anekdoter är en av de vanligaste marknadsföringsmetoderna man stöter på... Läs mer

Ja idag är det första dagen på det nya året! 2009 har inletts och kommer förhoppningsvis bli ett trevligt år.  Dock är just dagen efter Nyårsafton kanske inte den mest positiva upplevelsen... Läs mer

I del ett förklarade jag hur jag såg på begreppet hållning och vad bra respektive dålig hållning innebär. Jag skrev även att jag i del två skulle ta upp tips om hur man gör för att... Läs mer

Joel hinner förhoppningsvis bli klar med sin del II om hållning imorn. Jag och Nicklas har även vi haft mycket att göra under julen men förhoppningsvis så kommer vi igång med lite mer... Läs mer

Bra hållning? Bra hållning, vad är det och hur får man det? Åtta av tio svenskar får någon gång ont i rygg, nacke eller axlar till följd av en kombination av ett antal olika faktorer... Läs mer

Vi lever! Av förklarliga skäl har det varit klent med inlägg de senaste dagarna. Vi hade tänkt att posta ett inlägg dagen innan julafton och förbereda er att vi skulle ta en liten semester... Läs mer

Vi har i en serie om 3 texter behandlat sömnen och människors sömnvanor, hur dålig sömn påverkar oss, hur nattätande påverkar oss, tips för bättre sömnvanor m.m. Denna text ämnar... Läs mer

Nattarbetande kvinnor på en tonfiskfabrik på Mauritius Att äta senare på kvällen är inget man behöver oroa sig för och Joel har tidigare skrivit en text här på sidan angående myten... Läs mer