Träningslära

I del 1 gick jag igenom en övning som jag tyckte var onödig ur sett till skaderisk. Den här delen kommer handla om en övning som inte har någon skaderisk men som jag tycker är helt onödig... Läs mer

Provocerande titel eller hur? Den här serien kommer handla om övningar på gymmet jag tycker man klarar sig utan. Innan jag börjar vill jag vara tydlig med att påpeka att styrketräning... Läs mer

Efter en rad längre ganska djupgående inlägg från min sida så tänkte jag att det var dags för ett lite mer avslappnat ämne som kan läsas både med lite humor och lite förundran. För... Läs mer

Detta blir ett väldigt kort inlägg. Jag surfade precis in på aftonbladets hemsida och såg ett debattinlägg av Inger Andersson och Ulf Bohman som var väldigt intressant. Det som enligt mig... Läs mer

Tänkte bara slänga upp en liten hänvisning till mycket bra sida, Bodyrecomposition som drivs av Lyle McDonald. För er som inte vet så är Lyle McDonald en väldigt kunnig man inom kost (och... Läs mer

Många av oss har säkert sett på TV och även läst om “coola snubbar” (Rocky som det kanske mest lysande exemplet) som klunkar i sig råa ägg i mängder, ju fler i samma glas som glider... Läs mer

På mitt tredje inlägg om en metabol fördel fick jag en bra och intressant kommentar av en man vid namn Erik som ställde ett antal frågor angående textens innehåll. Det handlade om textens... Läs mer

På den här sidan har vi som syfte att försöka informera intresserade läsare så mycket som möjligt om de ämnen vi skriver om och försöker alltid uttrycka oss pedagogiskt och lättförståeligt... Läs mer