Bättre rörlighet i baksidorna av bålträning?
Kan träning av musklerna kring bålen och höften göra att man får bättre rörlighet i baksida lår. En pilotstudie antyder detta och vi väntar med spänning på mer forskning...
Stora förpackningar, stora portioner och ökat kaloriintag
Storleken på portionerna som serveras på restauranger har ökat stadigt de senaste decennierna och följer ökningen av övervikt i bland annat USA (1). Trenden fram till år... Läs mer
Kolhydrater, mättat fett och ”skräpmat” – fortsättning
Som en liten kort “spin-off” på ett tidigare inlägg jag gjort om komplexiteten av den vetenskap som ligger bakom påståendet om “farligheten” med mättat... Läs mer
Mjölkprotein och kolhydrat för prestation och återhämtning – ny studie
Jag har skrivit mycket om mjölkprotein och proteintillskott här på bloggen och tänkte här redovisa ytterligare en studie där man testat supplementering av mjölkprotein i... Läs mer
Uppgradering av hemsidan och kort semester
Jag har i natt uppgraderat till WordPress 3. Jag har testat en hel del och allting verkar fungera bra, men om det är något som inte fungerar som det ska hade jag uppskattat en... Läs mer
Ha riktigt tråkigt och få dåligt samvete i midsommar önskar Aftonbladet!
Det här blir ett kort inlägg från min sida men jag ville bara ta upp det sålänge nyheten är “färsk” så att säga. Det gäller en artikel från gårdagens Aftonbladet... Läs mer
Näringsvärdet i menyer för populära dieter
Det finns en mängd olika dieter att välja bland och varje diet har i sin tur en mängd olika böcker och hemsidor där man kan läsa om upplägget och få exempel på menyer... Läs mer
Anekdoter och vårt stora ego
Jag har i helgen läst boken med den väldigt långa titeln “Why We Make Mistakes: How We Look Without Seeing, Forget Things in Seconds, and Are All Pretty Sure We Are Way... Läs mer
Graden av gillande för kalorireducerad mat – förändras den ju oftare vi äter?
Det finns många sätt att gå ner i vikt och många kostupplägg att välja mellan. En vanlig metod att helt enkelt försöka äta samma typ av mat som tidigare men med reducerad... Läs mer
