Träningslära

Senaste inläggen

Taubes skitsnack – del 3 – Kolhydrater-> insulin-> fettinlagring

I förra delen tog jag upp hur Taubes på ett väldigt missvisande sätt försöker påstå att överviktiga inte äter mer kalorier än normalviktiga. Hur han ignorerar det faktum att självrapporterade... Läs mer

Taubes skitsnack – del 2 – Äter överviktiga mer än andra?

Något som Taubes upprepar om och om igen i särskilt “Good Calories, Bad Calories” är att överviktiga inte äter mer än normalviktiga. Jag läser oftast böcker på min läsplatta... Läs mer

Tabues skitsnack – Del 1 – Introduktion

Tanken med det här inlägget var att det skulle bli en bokrecension. Den bok jag hade tänkt recensera var “Good Calories, Bad Calories” av Gary Taubes. Jag läste den boken för... Läs mer

Henrik Larssons radiotimme i “Sommar i P1″ – Ett måste att lyssna på!

Henrik “Henke” Larsson medverkade i lördags i P1 där han var sommarvärd. Detta program tycker jag helt klart att alla som läser på denna sida bör lyssna på. Under 60 minuter... Läs mer

Konditionsidrott och hjärt- kärlsjukdom

Att träna är hälsosamt på många sätt och just uthållighetsträning anses ju generellt vara en skyddsfaktor för att minska risken för metabola sjukdomar. Oavsett vilken livsstil du... Läs mer

Fotisättning vid barfotalöpning och impact transient

Ännu ett inlägg om barfotalöpning. Men visst är det ett intressant ämne? Att det börjar intressera fler och fler har ju också visat sig en en hel del artiklar om barfotalöpning i olika... Läs mer

Nicklas i BODY Radio

Både jag och Jacob skriver för tidningen BODY Magazine, Jacob som artikelskribent i vissa nummer och jag som både artikelskribent men även ansvarig för forskningsspalten i varje nummer.... Läs mer

Sömnbrist och energiförbrukning

Sömnens, och kanske framför allt sömnbristens, effekter är något som vi skrivit riktigt mycket om här på Träningslära. Jag hade även en lång artikel om sömn i marsnumret 2011 i BODY... Läs mer