Träningslära

Hittade följande klipp för några månader sen på youtube och stötte på den nu igen för någon dag sen. Den här killen (Danny Macaskill) har en helt otrolig balans och kontroll med cykeln.  Read More →

Då var det dags för den första bokrecensionen här på bloggen och jag kommer börja med en bok som jag inte rekommenderar till någon. Boken i fråga är skriven av Frank Nilsson och heter... Läs mer

Jag fortsätter här min serie om olika livsmedel som kan ha en liten extra gynnsam inverkan på kroppssammansättningen. Helt vanliga ingredienser och livsmedel för den som vill hålla formen... Läs mer

Jag kände att det var dags för lite mer kritiskt tänkande här på bloggen efter en rad inlägg där kritiskt tänkande endast haft en liten roll. Denna gång tänkte jag gå igenom lite psykologi... Läs mer

NGruppen startar i höst en ny utbildning för dig inom styrketräning, bodybuilding och fitness. Jag kommer att hålla i föreläsningarna kring träningsfysiologi, vetenskaplig metodik och... Läs mer

I det senaste numret av Dagens träningsindustri nämndes vår blogg som möjligen sveriges bästa inom träning. Där fanns en kort notis och även en liten kort intervju med Nicklas. Artikeln... Läs mer

En ganska vanligt förekommande fråga på träningsforum handlar om personer som t.ex.  hittat en påse maltodextrin eller proteinpulver hemma och märker att “Bäst före” har... Läs mer

Många är intresserade av att mäta sitt kroppsfett och till det finns flera olika metoder. Allt från kalipermätningar som man gör för hand och billiga hemmavågar som påstår sig mäta... Läs mer