Bättre rörlighet i baksidorna av bålträning?
Kan träning av musklerna kring bålen och höften göra att man får bättre rörlighet i baksida lår. En pilotstudie antyder detta och vi väntar med spänning på mer forskning...
Traningslara.se är nu anpassad för mobil surfing..
Som rubriken säger. Det går nu att surfa in på sidan med hjälp av en mobiltelefon med webbläsare. Det gick visserligen tidigare också men nu är det ett anpassat design för... Läs mer
Regelbunden träning men en övrigt stillasittande fritid – är stillasittandet i sig en riskfaktor för hälsan?
Under senaste 2-3 åren har jag stött på en hel del intressanta studier angående riskfaktorer i samband med en stillasittande livsstil. Studie efter studie vars resultat tyder... Läs mer
Proteinbalans hos äldre påverkas av näringstajming
Vi har skrivit en hel del om näringstiming här på sida där vi tar upp att det inte bara spelar roll vad vi äter utan också när vi äter det. Normalt så har våra inlägg... Läs mer
En målvakt går nog bäst i att röra sig på linjen vid straffar
En liten rolig studie som publicerades för bara någon dag sen. Väldigt läglig nu till de två, förhoppningsvis fantastiska, matcherna som väntar oss i VM Studien är gjord... Läs mer
Hjärtats slagvolym i hög värme – är minskningen en effekt av temperatur eller ökad slagfrekvens?
Jacob skrev för en tid sedan en bra artikel om pulsklockan som verktyg för att räkna ut ens energiförbrukning (“När stämmer pulsklockornas värden för energiförbrukning?“).... Läs mer
Näringsbrist med populära dieter!
För några dagar sen skrev jag ett inlägg om en studie där man tittat på näringsvärdena i menyerna från flera populära dieter. Slutsatsen i studien och i mitt inlägg var... Läs mer
NGruppen PT Academy B & F-utbildning i Lysekil
Det är dags för ännu ett utbildningstillfälle för PT-academys utbildningar snart. Jag håller i några timmar träningsfysiologi och lite om hur man hittar bra information,... Läs mer
Skillnad i energiförbrukning mellan personer som har lätt eller svårt att gå upp i vikt
Fredrik Nyström är en något kontroversiell professor som de flesta i Sverige som är intresserade av kost och hälsa känner till. Han gör titt som tätt uttalanden i dagspressen... Läs mer
