Näringsbrist med populära dieter!
För några dagar sen skrev jag ett inlägg om en studie där man tittat på näringsvärdena i menyerna från flera populära dieter. Slutsatsen i studien och i mitt inlägg var att alla dieterna... Läs mer
NGruppen PT Academy B & F-utbildning i Lysekil
Det är dags för ännu ett utbildningstillfälle för PT-academys utbildningar snart. Jag håller i några timmar träningsfysiologi och lite om hur man hittar bra information, främst på... Läs mer
Skillnad i energiförbrukning mellan personer som har lätt eller svårt att gå upp i vikt
Fredrik Nyström är en något kontroversiell professor som de flesta i Sverige som är intresserade av kost och hälsa känner till. Han gör titt som tätt uttalanden i dagspressen där han... Läs mer
Stora förpackningar, stora portioner och ökat kaloriintag
Storleken på portionerna som serveras på restauranger har ökat stadigt de senaste decennierna och följer ökningen av övervikt i bland annat USA (1). Trenden fram till år 2000 var att... Läs mer
Kolhydrater, mättat fett och ”skräpmat” – fortsättning
Som en liten kort “spin-off” på ett tidigare inlägg jag gjort om komplexiteten av den vetenskap som ligger bakom påståendet om “farligheten” med mättat fett så vill... Läs mer
Mjölkprotein och kolhydrat för prestation och återhämtning – ny studie
Jag har skrivit mycket om mjölkprotein och proteintillskott här på bloggen och tänkte här redovisa ytterligare en studie där man testat supplementering av mjölkprotein i samband med styrketräning.... Läs mer
Uppgradering av hemsidan och kort semester
Jag har i natt uppgraderat till WordPress 3. Jag har testat en hel del och allting verkar fungera bra, men om det är något som inte fungerar som det ska hade jag uppskattat en kommentar. Även... Läs mer
Ha riktigt tråkigt och få dåligt samvete i midsommar önskar Aftonbladet!
Det här blir ett kort inlägg från min sida men jag ville bara ta upp det sålänge nyheten är “färsk” så att säga. Det gäller en artikel från gårdagens Aftonbladet med... Läs mer
Mariann om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Janne: Hej igen Använder själv periodisk fasta 16/8 Lean gains varianten sedan ca 2år. Jag tycker...
Janne om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Hej igen Använder själv periodisk fasta 16/8 Lean gains varianten sedan ca 2år. Jag tycker du har en bra...
Johan om Fleromättat fett vs. mättat fett - två svenska interventionsstudier
Hej! Som vanligt ett mycket läsvärt inlägg. Väldigt bra tajming också, när jag precis sitter med ett skolarbete...
Angela om Håll vid träning - vad är orsaken?
Mycket bra information. Vet inte om det är detta jag har efter en cykeltur. Men jag har så fruktansvärt ont...
Mariann om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Sandra: Mariann, du kommer klara detta galant. Ovanstående tips är nog bland de bättre du kan få. Lycka...
Mariann om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Janne: Mariann, Lite olika tips eller problem som du ev. kan fundera för nedgången. 1. Kalorikontroll,...
Mariann om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Guddi: Hallå igen Mariann! Det låter som att du har hittat en lagom träningsvolym. Att springa runt med...
Sandra om Gener och styrketräning - Hur mycket styr generna dina resultat
Mariann, du kommer klara detta galant. Ovanstående tips är nog bland de bättre du kan få. Lycka till nu!
Fler kommentarer