Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 4 av 7) – landa på framfoten, mellanfoten eller hälen
Det skrivs nuförtiden hel del både kring framfotalöpning och barfotalöpning. Mycket av det som skrivs baseras på antaganden, obevisade hypoteser och rena påhitt. Det finns även en hel... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 3 av 7) – Skaderisk vid löpning och valet av skor
Löparskor är alltid ett aktuellt ämne. Som löpare har man väldigt lite utrustning och skorna får därför en väldigt stor uppmärksamhet. Skoföretagen lägger stora pengar på marknadsföring... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 2 av 7) – Hur skor påverkar våra fötter
Utseendet av en fot som lindats i flera år Valet av skor kan ha stor inverkan på våra fötter. Yttre påverkan från skor kan forma och ha negativt inverka på våra fötters funktion. Det... Läs mer
Skor, barfotalöpning, fotisättning (del 1 av 7) – Våra fötters utveckling
För mer än ett år sen skrev jag två korta inlägg om hur skor med för mjuk och tjock sula kan försämra ens proprioception/balans och hur val av skor efter om man pronerar eller supinerar... Läs mer
Inspirerande marathonfinish och teaser inför kommande löparrelaterade serie
En minst sagt inspirerande spurt från Dire Tune och Alevtina Biktimirova i Boston Marathon 2008. Med tanke på hur sent de är i loppet så är också deras löpteknik och styrka väldigt imponerande. Förutom... Läs mer
Fettförbränning vid mer fettrik kost – påverkar träning och fettsammansättning?
Lågkolhydratkost med hög andel fett börjar få mer och mer uppmärksamhet och verkar bli mer och mer populärt. Den diskuteras frekvent både ur rent hälsoperspektiv som kosthållning för... Läs mer
Traningslara.se är nu anpassad för mobil surfing..
Som rubriken säger. Det går nu att surfa in på sidan med hjälp av en mobiltelefon med webbläsare. Det gick visserligen tidigare också men nu är det ett anpassat design för just mobiler... Läs mer
Regelbunden träning men en övrigt stillasittande fritid – är stillasittandet i sig en riskfaktor för hälsan?
Under senaste 2-3 åren har jag stött på en hel del intressanta studier angående riskfaktorer i samband med en stillasittande livsstil. Studie efter studie vars resultat tyder på att tiden... Läs mer
Guddi om Crossfit och falsk marknadsföring
När det gäller kipping pullups så har jag aldrig sett någon studie på det. Det är ju en rörelse som väldigt...
Rickard om Åsikter, tips mm
Hej, ni skulle inte kunna ta en titt på drycken celsius? Den promotas ganska friskt på en del träningssidor...
Bagaren om Hållning - del 1
Vore tacksam om ni ville skriva något om nacken och dess muskler här på träningslära. MVH Adam
sven om Crossfit och falsk marknadsföring
Adam: För att stor del av hela lyftet från en kippad pullup kommer från att man gungar. Där för tror jag...
Adam om Crossfit och falsk marknadsföring
För att stor del av hela lyftet från en kippad pullup kommer från att man gungar. Där för tror jag inte att...
sven om Crossfit och falsk marknadsföring
På vilket sätt skulle det kännas mer explosivt för att man drar mindre vikt menar du? Det jag menar med...
Adam om Crossfit och falsk marknadsföring
Jag tror inte det blir så mycket explosivare övning utan mer bara att du drar mindre vikt och har sving på kroppen...
Adam om Crossfit och falsk marknadsföring
Lats menar jag ju självklart
Fler kommentarer