Det har de senaste månaderna då och då dykt upp artiklar i tidningar och på internet där frukt har blivit anklagat för att vara en bidragande orsak till fetma. Bland annat... Läs mer

Att kreatin är ett effektivt kosttillskott för styrka och muskelutveckling finns det gott om vetenskapligt stöd för och kreatin förtjänar definitivt att nämnas som ett tillskott... Läs mer

Hittade följande klipp på en gymnastiksida idag. Väldigt underhållande film och en hel del imponerande rörelser. Väldigt spänstiga och starka grabbar. Ni får ursäkta den... Läs mer

I dagarna har det varit svårt att undgå en bantningsstudie som fått mycket massmedialt utrymme. Det är en studie där två olika grupper fått varsin bantarkost varav en med... Läs mer

Vi har till och från fått lite kommentarer från läsare om har velat att vi ska skriva mer om funktionell träning här på bloggen och jag tänker i detta inlägg ge min syn... Läs mer

I förra delen på temat om vegetarisk kost skrev jag om de näringsämnen en lakto-ovovegetarian och en vegan kan ha svårigheter att få tillräckligt av i sin kost (“Vegetarisk... Läs mer

Tyvärr dröjer det lite med något längre inlägg. Jag har ett inlägg om funktionell träning som nog blir klart i helgen och Nicklas skriver vidare på del 2 i serien om hur... Läs mer

Jag hittade en ny hemsida idag så som jag tyckte va så bra att jag ville dela med mig av den här på bloggen. Namnet på sidan är styrkeprogrammet och där kan man hitta en... Läs mer