Kommentarer till Kreatin och koffein – påverkas kreatinet negativt?

Av: Guddi

Guddi — Fri, 20 Aug 2010 09:15:29 +0000

Det är koffein i samband med träningen. Dvs det räcker med att du undviker koffein timmarna inför.

Av: Rickard

Rickard — Tue, 17 Aug 2010 08:57:46 +0000

Angående den negativa effekten på avslappningstid: är det troligt att det gäller koffeinintag överhuvudtaget under kreatinkuren, eller räcker det med att man undviker koffeinintag en viss tid innan och under träning?

Eller är det intag av koffein *samtidigt* som kreatin som bör undvikas om man vill vara på den säkra sidan?

Av: Nicklas

Nicklas — Sun, 23 May 2010 07:58:06 +0000

Martin:
Kolla här!
Dr Rutledge talks about Creatine Supplementation

En kille i vit rock framför en grön vägg. ;) Om det ens är en doktor på riktigt har jag inte orkat kolla upp men visst känns pratet om vassleprotein och kreatin efter magsäcksoperation hyfsat rimliga. Man vill ju motverka muskelförlust i mesta möjliga mån. Är det något särskilt du undrar över angående vår artikel här utifrån Youtubeklippet? /Nicklas

Av: Guddi

Guddi — Sat, 22 May 2010 21:08:29 +0000

Varför då? Det va mest en massa överdrifter och självklara saker från en random snubbe på internet.

Av: Martin

Martin — Sat, 22 May 2010 20:20:44 +0000

Kolla här! Dr Rutledge talks about Creatine Supplementation

Av: åsnan

åsnan — Mon, 11 Jan 2010 20:09:36 +0000

måste bara få svar på denna fråga.. jag är en tjej som tränar mycket på gym & spelar fotboll, och har funderat länge på om jag ska börja med kreatin? är det en bra idé?

Av: Arvid

Arvid — Sun, 11 Oct 2009 17:36:30 +0000

Hej
Kul läsning! Fick ett rekommenderat här i veckan:
kreatin
(första gången jag kör med kreatin), ska bli spännande!

Av: Guddi

Guddi — Sat, 05 Sep 2009 11:06:09 +0000

Anders: Oj, här lärde man sig mycket. Är det skillnad beroende på vilket kreatin man använder?

Nej, det är ingen skillnad. Ingen som man vet något om i alla fall och det finns heller ingen orsak att tro att det skulle vara någon skillnad.

http://traningslara.se/kreatin-ett-av-fa-tillskott-som-ger-nagot/

Av: Anders

Anders — Sat, 05 Sep 2009 08:53:40 +0000

Oj, här lärde man sig mycket. Är det skillnad beroende på vilket kreatin man använder?

Av: Daniel

Daniel — Mon, 13 Jul 2009 18:26:11 +0000

+1 på Emil. Jag blev också positivt överaskad över att mitt namn kom med i texten.
Jag har definitivt fått en “djupare inblick i detta”.
Tack för bra svar och texter, keep it up!

Av: Emil

Emil — Mon, 13 Jul 2009 16:16:31 +0000

Riktigt bra skrivit grabbar, det är kul att ni lyssnar på kommentarer och är pedagogiska