Copyright © traningslara.se
Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra undervisningssyfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren
Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra undervisningssyfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren
Kategorin kosttillskott
- Skölja munnen med sportdryck för prestationsförbättring
- Mjölkprotein och kolhydrat för prestation och återhämtning - ny studie
- Sportdryck före och under kortare (~60 min) tävlingar/tester
- Gratis fullängdsstudier för den kost- och träningsintresserade!
- Kreatin och uthållighet
- Proteinintag och benhälsa - En metastudie
- Konditionseffekt vid HIIT-träning med eller utan kreatinsupplementering
- Vegetarisk kost del 2 - Att få i sig de näringsämnen man riskerar att lida brist på
- Riksidrottsförbundets har en ny kostpolicy
- Skillnader mellan populära proteinkällor för tränande del 2 – Ny jämförande studie
- Skillnader mellan populära proteinkällor för tränande - del 1
- Kreatin och koffein - påverkas kreatinet negativt?
- Koffein - ett tillskott som fungerar
- Konkreta tips för dig som vill upp i vikt
- Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 3 - kolhydrattiming för styrketräning och högt energibehov
- Mer om D-vitamin och ny studie om hjärt- kärlhälsa vid viktnedgång
- Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 2 - kolhydrattiming för uthållighetsträning
- Studie om supplementering av protein tillsammans med kolhydrat efter uthållighetsträning
- Information om droger inom sport
- Idrottarens proteinbehov del 2 - proteintillskott
- Näringsintag vid styrketräning före frukost
- Om omega-3 del 2
- Kreatin monohydrate vs kreatin etyl ester - vad fungerar bäst
- Kreatin, ett av få tillskott som ger något!
- Rutten fiskolja och härsket fett
- Om omega-3 del 1
- Låt dig inte luras av marknadsföring!
- Kategorin kosttillskott
Copyright © traningslara.se Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra undervisningssyfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren
Relaterade inlägg:
