Copyright © traningslara.se (Jacob Gudiol och Nicklas Neuman)
Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra syfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren

Fitnessfestivalen 2009

Vi behöver ditt stöd!

Hej! Du ser denna text därför att du verkar var en av våra mer trogna besökare och har besökt vår sida mer än 10 gånger på 10 dagar. Orsaken till att vi valt att lägga upp den här texten är för att vi skulle uppskatta din support.

Vi lägger ner massor av tid på att skriva artiklar här på sidan vid sidan om våra huvudsakliga sysselsättningar som också tar väldigt mycket tid. Med efterforskning och informationsinsamling tar varje inlägg ofta flera dagar att skriva ihop med många investerade timmar. Vi anstränger oss också för att försöka svara på alla frågor här på traningslara.se och vi gör det helt gratis.

Tyvärr är detta lite av en ohållbar situation i längden och som du kanske har märkt har inläggen börjat komma med lite längre mellanrum. Vi har båda fått fokusera på andra saker som ger oss en verklig inkomst. Vi har genom åren testat flera olika sätt att försöka tjäna in lite pengar på sidan men om man inte är villig att sälja ut sig och skriva “säljande inlägg” för en viss produkt är detta väldigt svårt. Vi har även sen något år tillbaka haft en doneringsknapp här på sidan men pengarna vi totalt har fått där är minst sagt blygsamma.

Vi hymlar inte med att vi förstås vill få in lite pengar på all tid vi lägger ner. Men samtidigt vill vi att sidan alltid skall vara tillgänglig gratis för er läsare och att sidan fortsätter med att hålla sin integritet. Därför ber vi dig nu om hjälp. Vi frågar inte efter pengar, bara att du lägger ner en minut av din tid när du läst ett inlägg.

I slutet på varje inlägg finns det ett fönster likt det stora här under där det går en liten reklamfilm. Varje gång någon trycker på Play på en sådan film får vi några ören. Det låter kanske som meningslöst för dig men om du och flera andra av våra mer trogna läsare gör detta regelbundet så skulle det bli en rimlig inkomst för oss.

Då det är reklamfilm finns det egentligen inga begränsningar alls på hur ofta du får trycka på de här filmerna. Jämför det med reklam på TV där företagen betalar just för att folk ska se deras reklam. Men detta ska givetvis inte missbrukas. En titt varje gång du besöker sidan räcker gott. Videoklippen hittar du som sagt precis i slutet av ett inlägg, bara att trycka när du läst klart.

Tack för din hjälp. Den här rutan kommer bara att dyka upp ibland och endast när du besökt sidan regelbundet under en kortare tid. Detta som en påminnelse om att vi kontinuerligt behöver ditt stöd.

MVH
Jacob & Nicklas

Tänkte bara tipsa alla läsare som är intresserade utav styrkeidrotter att besöka fitnessfestivalen nu till helgen. Jag kommer att vara där tillsammans med Anki Sundin från Ngrupppen och Fredrik Eriksson (Freddan) från fitness4fun. Vi kommer att anordna lite tester och och olika tävlingar för besökarna på festivalen. Anki kan också hjälpa till med en kostanalys. Jag kommer mest att hjälpa till med testerna på roddmaskin där man kan tävla 2 stycken samtidigt med information om hur det går live på en skärm, submaxtester på cykel och mätning av absolut, relativ och jämförbar styrka i bänkpress.

Ni kan läsa mer om vår monter på bodys hemsida och mer om fitnessfestivalen på dess hemsida.

Hoppas vi ses..

//Jacob

fitnessfestivalentavling

Jacob Gudiol
Om Författaren:
Jacob Gudiol är leg. sjukgymnast och civilingenjör utbildad i Lund (- en omtenta). Han håller regelbundet förläsningar om träningsfysiologi för olika grupper, föreningar och utbildningar, bland annat på sjukgymnastutbildningen i Lund. Han sitter med i styrelsen för idrottsmedicin syd och han skriver även artiklar till olika träningsmagasin, främst BODY Magazine. Jacob har även en personlig blogg på tranastyrka.se där du kan få veta mer om hans egna syn på träning,kost och hälsa.
Copyright © traningslara.se (Jacob Gudiol och Nicklas Neuman)
Materialet får skrivas ut och användas för personligt bruk och i skolundervisning i grundskola och gymnasiet. Användning i andra syfte är ej tillåten utan tillstånd från författaren

12 Kommentarer till “Fitnessfestivalen 2009”

  • 1

    Krävs det tävlingsbiljett för det ni gör, eller räcker entrébiljetten? (Det är svårt att hitta information på FF-hemsidan om vad som räknas som tävling eller inte.)

  • 2
    Guddi skrev:

    Det räcker med entrébiljett för allt som vi gör. Det “enda” man kan vinna är en cykel :) Jag vet att det snackades om att det skulle finnas något litet till alla som vågade sig på testerna, men vet inte om det faktiskt blev av så jag vågar inte uttala mig kring det.

  • 3

    Kommer ni att vara där bägge dagarna?

  • 4
    Guddi skrev:

    Ja, vi är där båda dagarna. Om du vill göra bänkpresstestet så kan man först utföra detta efter bänk-SM då vi kommer att använda oss utav deras bänk. Så det blir väl ungefär från och med 16.30 på lördagen. Själva monterna är där båda dagarna och det kommer att pågå saker där hela tiden. Finalen i hinderbanan som vi har kommer att hållas på stora scenen 15.30 på söndagen så det är inte säkert att man kan utföra hinderbanan efter denna tid eller halvtimmen före då vi ska flytta allting till scenen. Om den kommer upp i montern igen beror nog på hur stort trycket är från besökarna.

  • 5
    Andy skrev:

    Det var trevligt att träffas i helgen! Trots att du “tvingade” mig att göra några chins bakfull och jävlig.

    Glömde säga att det är jag som tagit bilden av Kristian ni har i bakgrunden på affischen :)

  • 6
    Guddi skrev:

    Det samma Andreaz! Vet väl inte riktigt om man skulle säga “tvingade” men det va kul att du ställde upp och du fick ju en liten belöning för ditt arbete i slutet med.

    Jag har lite bilder från när du gjorde dina chins och någon av dem kommer att dyka upp här på bloggen senare idag :)

  • 7
    Andy skrev:

    Fotade du mig när jag körde också, haha. Ska bli kul att se bilderna. Kanske kan få lägga upp den i min egen blogg. Synd bara att man oftast ser ut som ett snöre när man hänger i chinsräcket. Men skit samma, ska visa Babak vem som bestämmer.

    Var förövrigt roligt att köra mot han då han kom 2:a i decembercupen förra veckan. Tack för stödet under Fairing kampen.

  • 8
    Guddi skrev:

    Visst togs där foton. Har även på Babak och det ser betydlig mer ansträngt ut när han kör ;) Tyvärr finns där inga från dipsen då jag tömde minneskortet just då.

    Du får gärna sno fotot sen när det kommer upp. Vill du ha i bättre kvalité så är det bara att säga till så fixar vi det med. Jag hinner nog göra klar inlägget mellan några patientbesök imorn.

    När det gäller att se ut som en sticka så fick jag själv en intervju med Body där de la i mig direkt efter en intervju med Branch Warren. DÅ ser man ut som en sticka :)

  • 9
    Andy skrev:

    Grymt! du får gärna maila mig bilden på både mig och Babak. Båda ska självkalrt upp. Kan även berätta att jag har träningsvärk i ryggen idag, då förstår du hur ofta jag tränar högreps chins.

    Men nu är jag utmanad av Babak och Petter i AF. Så måste köra en sådan tävling. Får se vad 11 månaders chins och dipsträning kan ge.

  • 10
    Guddi skrev:

    Jag har också träningsvärk. Blev en hel del chins och dips totalt när man skulle instruera godkänd teknik hela tiden :) Jag har mailat bilderna till den mail som du använder när du kommenterar här.

  • 11

    Jag har fortfarande svårt att få in armarna i ryggsäcken… :-)

  • 12
    Freddan skrev:

    Andreaz:
    Varför inte komma till Lysekil och känna på varandras form ca 1 månad innan den planerade SM helgen i Säffle första helgen i september:)

    Jag skulle inte bli förvånad om den numera mycket kompetente chinsinstruktören Jacob också dyker upp vid kustens pärla:)

    Kollade med Sewen om bilden till affischen, han sa att det var ok att använda den!
    Bra bild!
    Kul att ni dök upp i montern!

    Freddan

Lämna en kommentar

Kryssa i boxen om du vill få mejl när någon kommentarer detta inlägg. Du kan också få reda på när någon kommenterar utan att kommentera själv genom att fylla i din mejl här.
Få bättre koll på vad du äter
Ät rätt och följd din diet med Matdagboken
Vill du veta mer om hur din kropp fungerar?
Mer information om boken
Följ oss på facebook
Håll dig uppdaterad...
Få våra senaste inlägg via RSS, E-mejl eller på Facebook
Donera
Annonser
Samarbetspartner (mer info om samarbetet)