När det snackas om träning har jag märkt att man ofta gör den indelning av träningen som jag... Läs mer

Jag har skrivit en helt del om mjölkproteinets goda effekter för träningsresultat och kroppssammansättning... Läs mer

Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga... Läs mer

Vi har till och från fått lite kommentarer från läsare om har velat att vi ska skriva mer om funktionell... Läs mer

Jag hittade en ny hemsida idag så som jag tyckte va så bra att jag ville dela med mig av den här på... Läs mer

När det gäller pressövningar vid styrketräning så får man hela tiden höra olika direktiv över... Läs mer

Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag... Läs mer

Då var det dags att gå igenom ytterligare ett populärt träningsupplägg och denna gången hade jag... Läs mer